niedziela, 14 sierpnia 2022

WCIĄGAJĄCA I ZASKAKUJĄCA: Ada Tulińska "Mad Dogs"


"Wiedziała, że jest niebezpieczny. Ale czy będzie umiała utrzymać się od niego z daleka?"

Książka na wakacje, z romansem w tle, z odrobiną przygód, zagadek i tajemnic? Jeśli szukacie takiej lektury, aby uprzyjemnić sobie lato, to mam dla Was świetną propozycję - "MAD DOGS" autorstwa Ady Tulińskiej. Pozycję tę znajdziecie w księgarni Tania Książka.


Zuzanna, podczas przerwy wakacyjnej, wraca do rodzinnego miasta. Jak się okazuje, w Zwierzyńcu dzieją się niepokojące rzeczy. Agresor, ku bezsilności tamtejszej policji, dopada kolejne ofiary. Zuzanna ma pewne podejrzenia co do mordercy.

W tym samym czasie do miasta przybywa pewien motocyklista. W wyniku pewnego splotu wydarzeń związanego z jej przyjacielem, bohaterka książki poznaje tajemniczego mężczyznę na stacji benzynowej. Zuzanna czuje, że nie powinna trzymać się w jego pobliżu, jednak rozum i serce lubią chodzić innymi drogami. Za każdym spojrzeniem czy spotkaniem dziewczyna czuje chemię, silne przyciąganie. Czy relacja z, wydawałoby się, nieodpowiednim mężczyzną, może zakończyć się happy endem?

"Co zrobić, kiedy serce rwie się do mężczyzny, który może stanowić śmiertelne zagrożenie?"

"Mad Dogs" śmiało mogę zaklasyfikować do książek, które porwały mnie od pierwszej strony. Akcja mnie wciągnęła, choć nie była wybitnie zawrotna, miała jednak w sobie coś, co sprawiało, że ciężko było oderwać się od lektury. Czułam to literackie napięcie i niepewność, co wydarzy się na kolejnych stronach. A zaskakujących fragmentów nie brakuje, zwłaszcza zakończenie, kolokwialnie mówiąc, powaliło mnie na kolana!

Autorka posługuje się lekkim, przyjemnym w odbiorze językiem, co tym bardziej ułatwia ekspresowe "połknięcie" książki. Bardzo cenię sobie również kreację bohaterów - byli barwni, charakterni, a co więcej czuło się chemię między głównymi bohaterami. Oj, nie brakowało iskier, a to lubię.

Gorąco polecam Wam tę pełną emocji lekturę! Spędziłam przy niej naprawdę przyjemny i satysfakcjonujący czytelniczo czas. Myślę, że nie pożałujecie wyboru, sięgając po "Mad Dogs" :).

Za egzemplarz dziękuję księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl.
Ps. Sprawdźcie więcej nowości - każdy znajdzie coś dla siebie :).

wtorek, 9 sierpnia 2022

ROZWÓJ OSOBISTY: Risa Williams "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę".

Samodoskonalenie się i rozwój osobisty są na wagę złota. Praca nad sobą procentuje w życiu, dlatego, co już wielokrotnie podkreślałam w swoich postach, cenię sobie wszelakie źródła wiedzy w tych dziedzinach, również książki. Dziś chciałabym zaprezentować kolejną pozycję dostępną w księgarni internetowej Tania Książka - "Rozbroić lęk".


"Każdy poranek jest dla mnie szansą na reset i nowy początek"

Lęk może towarzyszyć nam codziennie i dotyczyć różnych sfer naszego życia. Objawia się za każdym razem w inny sposób i każdy z nas może go odbierać inaczej. Jedno jest pewne - nie jest to przyjemne uczucie. Risa Williams, licencjonowana psychoterapeutka i trenerka, która specjalizuje się w zagadnieniach obniżenia poziomu stresu, zebrała w swojej książce 25 kreatywnych sposobów na redukcję lęku. Dotyczą one obszarów społecznych, naszej głowy (fobie, myśli lękowe, poczucie własnej wartości) oraz nieznanej przyszłości.

Autorka bazuje na sprawdzonych narzędziach i wiedzy. W swojej publikacji opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej oraz narracyjnej, czerpie z treningu uważności, a także z psychologii pozytywnej. Nie serwuje wyłącznie suchej i nudnej teorii. W książce znajdziemy sporo cennych, praktycznych porad, wskazówek i kreatywnych ćwiczeń, które mają na celu polepszenie samopoczucia, zredukowanie lęku i zaznania spokoju. Co ważne, treść została przekazana w sposób naprawdę przejrzysty, klarowny i może stanowić świetne źródło motywacji.

Stresogenne sytuacje są nie do uniknięcia, bardzo ważne jest, aby lepiej poznać siebie i sprawić, że życie będzie przyjemniejsze, prostsze. "Rozbroić lęk" uważam za naprawdę bardzo dobrą pozycję. Oczywiście nikt i nic nie da nam gwarancji, że całkowicie pozbędziemy się tego negatywnego uczucia, jakim jest stres, możemy natomiast pracować nad sobą i budować pewne techniki, które zredukują negatywne myśli i sprawią, że poczujemy się lepiej. Nawet niewielkie zmiany mogą uświadomić czytelnika, gdzie należy szukać pozytywnych stron w codzienności.

Za egzemplarz dziękuję księgarni internetowej TaniaKsiazka.pl.
Ps. Sprawdźcie więcej nowości - każdy znajdzie coś dla siebie :).